健康づくり
2014年01月23日 14:08
現代高齢者の健康的課題は運動機能症候群と認知症といわれていますがこれらは誰でもかかる病と言えるのではないかと思います。私は自分の老後を少しでも幸せに送るためにここ数年ゆる体操を取り組んできました。私の健康づくりの成果は「睡眠時無呼吸症候群」が改善されことです。これからも日々ゆる体操を真剣に取り組み人生の終わりを迎えたときに幸せだったと言えるようにこれからも頑張るつもりです。皆さんも近くのゆる体操の教室に参加して健康な自分づくりに挑戦してみてはいかがですか。 下瀬